Cuando sientas ganas de comer...

» Parate a pensar si merece la pena comer.
» Pesate, y pensa en lo que vas a engordar si decidis comer.
» Tomá agua fría o mastica hielo: sacia y quema calorías a la vez.
» Si sigues teniendo hambre, bebe más agua.
» Cuenta hasta 1000 muy despacio y luego replantéate si de verdad queres comer.
» Volve a contar la si la respuesta es afirmativa.
» Lavate los dientes, el sabor a menta quita el apetito.
» Cuando sientas que ya no puedes más, mastica chicles sin azúcar o fuma.
» Come y escupi, no tragues. Hazlo hasta que calmes la ansiedad. Ademas te sacará las gansa de volverlo a comer.
» Bebe té o café solo, sin azúcar con el estómago vacío quita el hambre, te mantiene activa y quema calorías gracias a la teína/cafeína.
» Mira fotos de gente delgada y comparate con ellas /Mira fotos de gente gorda y comarate con ellas.
» Entra en Internet y consulta foros, webs, diarios, fotos... mantenete ocupada.

Algunas cosas me han dado resultado. Lo publico mas que nada para mi, para acordarme de que no me tengo q desesperar.

Saludos!

Bienvenido Otoño!

Bienvenidos.

Cree este blog con la intención de ordenar mis pesnamientos y al mismo tiempo poder compartir con uds. mis experiencias. Asimismo, me gustaria que uds. compartan las suyas conmigo.

Estoy atravezando por una etapa en la cual no se lo que quiero. Siempre senti que mi cuerpo estaba mal, que estaba exedida mi de peso, pero nunca me preocupe tanto como ahora. Hace semanas comence a hacer algo de lo que tal vez me arrepiento pero creo que es un camino que me ayudará a superar mi crisis; empeze a vomitar lo que comia. 

Al principio solo a la noche, y ahora no puedo pasar comida sin vomitarla. Ya es algo que no peudo resistir, y de lo que no me averguenzo.

Me encantaria tener que obviar el hecho de vomitar, me encantaria directamente no comer, peor me es muy dificil debido a que como siempre con mi familia.

Planeteadas mis incertidumbres, les doy la bienvenida al blog, le doy la bienvenida al otoño (me encuentro en Argentina), y aconsejo prepararse para el invierno, pues vendra muy frio y duro si es que quiero ser toda una princesa para la primavera!